Nawyki żywieniowe
Wśród nawyków żywieniowych, które mają niewiele z zasadami zdrowego odżywiana, najgorszy jest fakt, że zbyt często mylimy głód z łakomstwem. Nie bardzo mamy umiejętność jasnego określenia, kiedy głód jest już zaspokojony, więc najczęściej jak coś nam smakuje, to po prostu wszystko znika z talerza w naszych brzuchach. To podstawowy błąd, który niewiele ma wspólnego ze […]